✍️外食族減肥聰明吃看這篇!✍
️😻增肌減脂最怕忘記要吃飽😋💪
減脂期間最怕找不到健康的好食材
人體飢餓感來襲時
正是腦波與判斷力最弱的時刻
很容易被香酥的排骨飯吸引🍱
或是來份快速的美式漢堡止飢🍔🍟
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🙏感恩🙏
台灣便利商店密度位居全球第二
轉角就會有一便利商店😻
當忙到沒時間煮飯或是在夜晚運動後…
需要找些健康的食物來吃時😋
可以在便利商店找點什麼來吃呢❓
我在便利商店會買的好物
這些不但適合減重者💪
也都是維持體態的好幫手唷👍
無論減重與否 #均衡營養💯很重要
健康好物大公開
1️⃣ 烤地瓜
2️⃣ 御飯糰
3️⃣ 茶葉蛋
4️⃣ 小滷青蔬
5️⃣ 滷雞腿
6️⃣ 即食雞胸肉
從便利商店販售的食物就不難發現
📣愈來愈多人關注 #健康 🧐
每個人都有忙碌、時間窘迫🕐
沒空準備餐點的時候
若認真想要 #改變體態👯♀️
絕對都是有方法的🤓
隨處可見的 #便利商店
都可以搜出如此多樣化的健康餐點🍽
就看你願不願意踏出
#改變人生 的第一步囉💡
#如果我們是因為吃而變胖的
#那麼唯有透過吃能才變瘦唷
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